Logo NXT Chapter Coaching
Home
Aanbod
PaardencoachingACT Your WayHart Ritme Variabiliteit
Over NXT ChapterContactLink
Ik wil NXT Chapter Coaching
Logo NXT Chapter Coaching
Home
Aanbod
PaardencoachingNLP-TrainingHart Ritme Variabiliteit
Over NXT ChapterContact
Ik wil NXT Chapter Coaching

Welkom op de pagina van NXT Chapter Coaching.

Coaching met rust, diepgang en beweging – voor wie ruimte zoekt om stil te staan en te voelen wat écht belangrijk is.

Kies mijn coachvorm
Paardencoaching
Pijl naar rechts
Act Your Way
Pijl naar rechts
Het Firtsbeat kastje
Pijl naar rechts
HRV-coaching

Wat is paardencoaching, NLP, ACT en HRV?

Paardencoaching uitgelegd

Hoe werkt paardencoaching?

Paardencoaching is een vorm van coaching waarbij paarden worden ingezet als co-coaches. Het idee achter paardencoaching is dat paarden gevoelig zijn voor non-verbale signalen en interne reacties van het lichaam. Ze reageren op de energie en emoties van de persoon met wie ze werken.

De coach kan de signalen van het paard lezen waardoor ze samen een veel diepere vorm van coaching kunnen geven. Door met paarden te werken, kunnen mensen nog beter inzicht krijgen in hun non-verbale communicatie, leren ze beter te luisteren naar hun intuïtie en kunnen ze werken aan persoonlijke groei en ontwikkeling.

Ik wil NXT Chapter Coaching

NLP EN ACT uitgelegd

Hoe werken NLP en ACT?

NLP
Neuro Linguïstisch Programmeren is een methode die gericht is op het begrijpen van de manier waarop mensen denken, communiceren en gedrag reproduceren. Het richt zich op hoe de taal die we gebruiken en de gedachten die we hebben, ons gedrag en onze emoties beïnvloeden. Met NLP kunnen mensen leren hoe ze negatieve gedachten kunnen veranderen, beperkende overtuigingen kunnen loslaten en effectiever kunnen communiceren.
‍
ACT
Met de ACT methode leer je om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die je tegenkomt in je leven, zodat je je aandacht kunt richten op waardevolle dingen. Het is een ervaringsgericht traject waarbij je aan de slag gaat met je binnenwereld (gedachten en emoties) en lichaam.

Het ACT model bestaat uit 6 stappen die in willekeurige volgorde kunnen worden uitgevoerd:


1. Acceptatie: ruimte maken voor vervelende ervaringen.

2. Defusie: afstand nemen van je gedachten.

3. Het zelf: flexibel omgaan met je zelf(beeld).

4. Hier en nu: aandacht voor het hier en nu.

5. Waarden: stilstaan bij wat je echt belangrijk vindt.

6. Toegewijd handelen: investeren in je waarden.


Het doel van ACT is om van een fysiek of mentaal probleem tot een flexibele manier van denken te komen, door middel van bovenstaande 6 stappen.

Ik wil NXT Chapter Coaching

HRV uitgelegd

Hoe werkt HRV?

Wat is HRV? Oftewel Hart Ritme Variabiliteit.
Je hartslag is het aantal keer dat je hart per minuut slaat, je hartslagvariabiliteit (HRV) geeft de tijd tussen elke hartslag aan.
De variatie in de tijdsintervallen tussen de hartslagen wordt uitgedrukt in milliseconden en kan verschillen, afhankelijk van een aantal factoren. Slaapkwaliteit, stress, beweging, herstel en veranderingen in je omgeving.

Een HartRitme Variatiemeting van Firstbeat spoort veranderingen op in je autonome zenuwstelsel. Door je hartslag, hartslagvariabiliteit en je slaapkwaliteit, stress, beweging, herstel en veranderingen in je omgeving te analyseren. Deze gegevens worden getoond in de Firstbeat-app, waar jij ze samen met ons kunt opvolgen en optimaliseren. Gericht werken aan je gezondheid! Op basis van data van meer dan 4 miljoen mensen, wereldwijd. Met die informatie kun je gerichte verbeteringen aanbrengen en je algehele welzijn en fitheid verbeteren. Door het inzicht dat je krijgt, werk je effectief en gericht aan de veranderingen in je levensstijl. Wat natuurlijk enorm motiverend is, het gevoel van vooruitgang en het zien van resultaten geven je de regie over je eigen lichaam en geest.

Ik wil NXT Chapter Coaching

Wanneer alle vormen samenkomen

Wanneer Paardencoaching, NLP en ACT worden gecombineerd, is het een krachtige combinatie voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Alle drie los van elkaar helpen ze bij het inzicht krijgen in jezelf, bij het ombuigen van negatieve gedachten en het creëren van nieuwe, positieve overtuigingen. Samen zijn ze een krachtig medium om op dieper niveau blokkades te overwinnen, je zelfvertrouwen te vergroten en je persoonlijke doelen te bereiken en deze te verankeren in je leven. Wanneer je aan de slag gaat met HRV zul je heel gericht en effectief aan het werk gaan met je gezondheid en vitaliteit. Deze coachvorm is een mooie toevoeging op de andere 3 vormen van coaching omdat je het lichamelijke aspect ook meepakt.

Ik wil NXT Chapter Coaching

Wordt tevreden met jezelf

Je hebt zelf alle hulpbronnen in huis om de paden te bewandelen in je leven waar je tevreden over zult zijn en te gaan voor het leven waar je gelukkig van wordt. Wij van NXT Chapter zullen je de tools geven om dit werkelijkheid te maken. Het enige wat jij hoeft te doen is de Xperience aan te gaan.
Ik wil NXT Chapter Coaching

Volgende hoofdstuk

Klaar voor je volgende hoofdstuk?

NXT  Chapter Coaching combineert meerdere vormen van coaching met interacties met paarden om zelfbewustzijn, persoonlijke ontwikkeling en vitaliteit te bevorderen.

Het benut de gevoeligheid van paarden voor non-verbale communicatie, waardoor deelnemers inzicht krijgen in hun eigen gedrag, emoties en uitstraling.

Dit proces helpt bij het verbeteren en  verhelderen van communicatie, het verwerken van persoonlijke uitdagingen en een algehele verbetering van de gezondheid.

Ik wil NXT Chapter Coaching

Kennisbank

Leer meer over NLP paardencoaching

Regelmatig kun je in onze kennisbank leuke artikelen en weetjes vinden!
Placeholder tekst
ACT

Polyvagaaltheorie

Lees dit artikel
Placeholder
NLP

Doe het eens anders

Lees dit artikel
Placeholder
Paardencoaching

Knabbel jij aan jezelf, dan knabbel ik aan jou

Lees dit artikel
Meer artikelen

"This problem is great! What can I use it for?’ ‘What else would it be good for?’ ~ Richard Bandler

Wij van NXT Chapter kunnen je de tools geven om over het vermogen te beschikken, een betere kwaliteit van leven en meer keuzes te hebben. En áls je dan in situaties komt waar je geen invloed op hebt. Kun je kiezen hóe je in zo’n situatie wilt zijn.’
Ik wil NXT Chapter Coaching
Paardenoaching
ACT Your Way
Hart Ritme Variabiliteit
Over NXT Chapter
Contact
© NXT Chapter Coaching
Privacybeleid
Algemene voorwaarden
KvK-nummer: 83614915