ACT kun je op verschillende manieren ervaren — alleen of samen, met of zonder paarden, afhankelijk van wat bij jou past.
Wil je werken aan meer rust,
richting en balans, maar liever vanuit je eigen omgeving?
.png)
Met ACT- Online krijg je persoonlijke coaching met het gebruik van de ACT-Methode -via beeldbellen, aangevuld met opdrachten en oefeningen die jezelf kunt doen.In de sessies leer je omgaan met gedachten en gevoelens, herken je wat je energie kost of juist kracht geeft, en ontdek je wat echt belangrijk voor je is. Samen kijken we hoe je dat kunt vertalen naar kleine, haalbare stappen in je dagelijks leven. De begeleiding is praktisch, persoonlijk en afgestemd op jouw situatie — zodat je leert omgaan met wat er op je pad komt,
en met meer rust en vertrouwen je eigen keuzes kunt maken.
Zo werkt ACT-online
Samenwerken gaat niet alleen over wat je doet, maar ookover hoe je met elkaar omgaat. Met teamontwikkeling volgens de ACT-methode lerenteams veerkrachtiger omgaan met stress, verandering en de verschillen binnenhet team.
.png)
De ACT-methode helpt om bewust stil te staan bij wat er speelt, open te communiceren en keuzes te maken die passen bij de gezamenlijke waarden. Tijdens de teamdag werken we met praktische oefeningen, reflectie en gesprekken.
Teamleden leren om aanwezig te zijn in het moment, gedachten en emoties beterte begrijpen en vanuit vertrouwen te handelen — in plaats van vanuit gewoonte of spanning. Het resultaat is meer rust, openheid en onderlinge verbinding.
Teams ervaren helderheid over wat echt belangrijk is, waardoor samenwerking natuurlijker en effectiever wordt.
Zo gaat Teamontwikkeling met de ACT-Methode
We starten met een kennismaking waarin we samen verkennen wat het team nodig heeft.
Op basis daarvan stellen we een traject op maat samen.
Aan het einde van de dag bespreken we wat er zichtbaar werd en hoe dit zich vertaalt naar de werkvloer.
We maken samen een plan om de inzichten blijvend toe te passen.
Jouw Weg Samen met de Paarden
.png)
Jouw Weg met Paarden —
Is er speciaal voor jongeren en jongvolwassenen die voelen dat er iets mag veranderen.
Misschien loop je vast, voel je stress of twijfel je over wie je bent en wat je wilt.
Je wilt leren omgaan met wat er in je hoofd en lijf gebeurt, zodat je meer rust, balans en richting ervaart.
In dit traject leer je samen met de paarden om stil te staan bij wat je voelt, te ontdekken wat écht belangrijk voor je is en stap voor stap keuzes te maken die bij jou passen.
Zo bouw je aan vertrouwen, verbinding en regie over je eigen leven.
Zo werkt:
Jouw Weg Samen met de Paarden
Volgende hoofdstuk
Klaar voor je volgende hoofdstuk? En de ruiter van je eigen leven te worden
NXT Chapter Coaching combineert ACT met interacties met paarden om zelfbewustzijn en persoonlijke ontwikkeling te bevorderen.
Ga jij de uitdaging aan? Boek nu een intake!! En ga het boek wat jouw leven heet vullen met mooie verhalen en plaatjes zodat wanneer je later terugkijkt bij jezelf denkt: dit was mijn leven en daar ben ik trots op!
