1:1 Coaching: we gaan aan de slag met ACT samen met de paarden
De kern van ACT – en de rol van de zes processen
- ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het doel van ACT is psychologische flexibiliteit ontwikkelen.
Dat betekent dat:
-Je kunt openstaan voor je gevoelens, gedachten en herinneringen, ook als deze niet fijn zijn.
-Je leeft in het hier-en-nu, met aandacht voor wat er nu is.
-Je keuzes maakt die passen bij wat jij echt belangrijk vindt in het leven.
Het gaat dus niet om:
“Ik moet eerst van mijn angst af.”
Maar om:
“Ik voel angst, en ik kies tóch voor wat voor mij waardevol is.”
Resultaat: Persoonlijke veerkracht en het vermogen om mee te buigen met de obstakels in je leven, zodat je kunt blijven investeren in de dingen die je belangrijk vindt
Voordelen van paardencoaching gecombineerd met ACT
Dit is waarom je ACT gecombineerd met Paardencoaching wil:
Door de stapsgewijze werkwijze en de duidelijke richting die je voor jezelf bepaalt, zul je gaandeweg de sessies gaan merken dat je op een andere manier om zult gaan met eventuele problemen zodat het minder invloed zal hebben op je dagelijks leven.
Daarnaast zullen de paarden je spiegelen waardoor je een uniek kijkje krijgt in je eigen keuken.
Eén Stap tegelijk
De waarden die voor jou belangrijk zijn
Je leert keuzes maken vanuit jouw waarden
Je leven krijgt meer betekenis
1:1 coaching
van 1,5 uur
Volgende hoofdstuk
Klaar voor je volgende hoofdstuk? En de ruiter van je eigen leven te worden
NXT Chapter Coaching combineert ACT met interacties met paarden om zelfbewustzijn en persoonlijke ontwikkeling te bevorderen.
Ga jij de uitdaging aan? Boek nu een intake!! En ga het boek wat jouw leven heet vullen met mooie verhalen en plaatjes zodat wanneer je later terugkijkt bij jezelf denkt: dit was mijn leven en daar ben ik trots op!
